Өсвөр насныхны хувьд стресс, түгшүүрийг зохицуулах нь амаргүй байдаг. Гэвч энэ нь амьдралын ердийн нэгэн хэсэг бөгөөд зөвхөн танд тохиолдож буй зүйл биш юм. Ихэнх хүмүүс түгшиж, стресстдэг, мөн энэ үед яг юу хийхээ мэддэггүй. Уг гарын авлагад орсон дасгал, даалгаврыг та туршиж үзсэнээр, стресс, түгшүүрээ бууруулах олон арга техниктэй болно.