Энэхүү гарын авлагаар танд Тайланд улс, Бангкок хот дахь Тайландын иог, массаж эмчилгээний сургуулийн Мастер Конг Крайжакри багшийн заасан өөрийгөө сунгах буюу Рэу Си Даттон дасгалын онол, дадлагыг заах болно.Номыг эмхэтгэн гаргасан гол зорилго нь Тайланд массаж, Тайланд Иог болон бусад уламжлалт биеийн заслын эмчилгээний талаар ойлголт өгөх, мэргэжилтэн бэлтгэхээс гадна иргэдийг эмгүй эмчилгээний аргад суралцуулж өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд оршино.
Тус номонд заах Рэуси Даттоны өөрийгөө сунгах 18 дасгалууд нь Ват Фо Эмчилгээний Массажны Сургуулийн зохион бүтээсэн 80 гаруй дасгалын нэг хэсэг нь юм.Энэ сургалтаар сурах 18 дасгал нь бүгд «зогсох» дасгалууд боловч бүрэн цуврал (80 дасгал) нь суух болон хэвтэх байрлалд хийсэн дасгалуудыг багтаасан болно. Энэхүү 18 багц нь олон нийтэд зориулагдсан бүх биеийг хамарсан дасгалуудыг аюулгүй гэж үздэг бөгөөд үүнийг хөгшин залуу насны хязгааргүйгээр хийж болно. Гол санаа нь бие бялдар, уян хатан байдал, эрүүл мэндийг дэмжих хялбар, богино хэмжээний аргуудыг олон нийтэд хүргэх явдал юм.Бидний заах эдгээр 18 дасгалыг амьсгалын тодорхой техникээр, хүч чадалдаа тохируулан хийдэг нь өвөрмөц юм.