Энергийн менежмент: ЭРЧ ХҮЧЭЭ УДИРДАЖ, БҮТЭЭМЖЭЭ НЭМЭГДҮҮЛЭХ ГАРЫН АВЛАГА
Энергийн менежмент- "Эрч хүчээ удирдаж, Бүтээмжээ нэмэгдүүлэх гарын авлага”ном бол таны бие махбод, сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, сүнслэг итгэл үнэмшлийн энергиэ ухамсартайгаар удирдах, эрч хүчээ бүрэн дүүрэн нөхөх, бүтээлч амьдралын суурийг тавих гарын авлага юм. Унших төдий бус хэрэгжүүлэх ном.Номын агуулга 6 үндсэн бүлэгтэй:
Энерги гэж юу вэ? Яагаад бидэнд хэрэгтэй вэ?
Биеийн энерги (Нойр, хоол, хөдөлгөөн, амьсгал)
Сэтгэл хөдлөлийн энерги (Сэтгэл хөдлөлийн тухай чухал мэдлэгүүд)
Оюуны энерги (Төвлөрөл, Deep work, Шийдвэр гаргалт, Цэгцтэй сэтгэх)
Сүнслэг энерги (Амьдралын утга учир, Итгэл үнэмшил, Үнэт зүйл)
Практик дасгалууд (21 хоногийн хөтөлбөр, энерги трекер)
Туршлаганд тулгуурласан, шилдэг эх сурвалжуудтай.