Бие сэтгэлийн өвчний хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ Номонд алхах нь бие, сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд хэрхэн эерэг нөлөө үзүүлдэгийг судалсан бөгөөд алхахгүй, бага алхдаг хүмүүсийн дунд олон төрлийн өвчин, сэтгэл зовнил, стресс их байдаг гэдгийг харуулдаг. Алхах нь биеийн эсийг исэлдлээс хамгаалж, антиоксидант нэмэгдүүлж, дааврыг тэнцвэржүүлж, теломерийг уртасгаж, тестостероны түвшинг сайжруулдаг зэрэг олон шинжлэх ухаанд суурилсан ач холбогдолтой. Мөн гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирч, урт наслахад хувь нэмэр оруулдаг. Ном нь уншигчдад алхахыг өдөр тутмын дадал болгох, хөдөлгөөнгүй амьдралын сөрөг нөлөөг ойлгох, өвчний эрсдлийг бууруулах арга замыг харуулдаг. Зохиогчийн үзэж байгаагаар, алхах нь бие, сэтгэлийн өвчний хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бөгөөд эрүүл, урт наслах нийгмийг бүтээх үндэс юм.