Хамгийн анхны гэгээрсэн хүн Будда 2500 жилийн тэртээгээс хэн нэгний бодол-үйлдэлд хандсан хариу үйлдэлд хөтлөгдөлгүйгээр амьдрал, хувь заяагаа удирдах арга ухааны нууцыг Танд шивнэн өгүүлэх болно. Өөрөөр хэлбэл энэхүү ном анхдагч Буддын сургаалд түшиглэн өдөр тутмын стрессийг даван туулах төдийгүй анхнаасаа стресстэхгүй амар амгалан оршиход тань туслах болно. Бие махбодын механизм, хариу үйлдлийг хүний дотоод ертөнцөөс түлхүү тайлбарласан тул шашны ном биш философийн ном юм. Орчин үед хүн яагаад маш их уншиж мэдэж байгаа хэр нь улам бүр зовлонтой, стрессийн туйлд амьдардаг болов? Агуулга дутагдаж байна уу, Тийм бол зовлонг зөвөөр тунгаан шийдэх буюу оюун бодлын тусгаар байдлыг энэхүү ном танд олгох болно.