“Энгийн кето” бол зөвхөн тураах хоолны жорын ном биш ээ. Өөрийн үнэ цэнээ, сэтгэлийн тэнхээгээ хэрхэн олж авсан тухай миний аяллын түүх юм

– Сьюзан Райан.

Хоёр жилийн турш кето хоолны дэглэмтэй нөхөрлөж 54 кг хаяж, өөрийн амьдралаа буцаан авч чадсан төдийгүй эдүгээ олон сая хүнд онлайнаар дамжуулан эрүүл хооллолт, зөв зохистой амьдралын талаар зөвлөгч, зоригжуулагч болж чадсан Сьюзан Райаны “Энгийн Кето” номыг танд хүргэж буйдаа баяртай байна.

Кето гэж юу болох, Кето дэглэмийг хэрхэн эхлүүлэх вэ?, Кето дэглэмд тохирох болон үл тохирох хүнсний бүтээгдэхүүнүүд, Кето дэглэмийн үеэр тохиолддог түгээмэл асуултуудын хариунаас гадна хийхэд төвөгтэй биш, энгийн бүтээгдэхүүнүүд ашиглан хийх кето хоолны 100+ жорууд болон кето дэглэмийн талаарх цогц мэдээллийг та "Энгийн Кето" номоос уншаарай.