Уг номонд хэрэгсэлтэй аэробикийн төрлийн нэг болох стэп аэробикийг сургах аргачлал, хичээл зохион байгуулалт, түүнд тавигдах ерөнхий шаардлага, олон улсын нэр томьёо зэргийн талаар өгүүлсэн ба номыг биеийн тамир, эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэлтийн чиглэлийн мэргэжилтэн, арга зүйч, багш нарт зориулан гаргажээ.