Хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалж эрүүлжүүлэх арга болох иогийн дасгалын талаар зөвлөгөө болохуйц 'Хүүхдийн иогийн дасгал, түүнийг хийх аргачлал' номыг хүндэт эцэг эх та бүхэнд өргөн барьж байна. Хүүхдийнхээ бие бялдар, зан авир, сэтгэл санаа, оюун ухаан, төрөлх авьяас билгийг нь эрт илрүүлэн түүнийг бүх талаар хөгжүүлэхийг хүсвэл хүүхдээ йогийн дасгалаар хичээллүүлээрэй. Йогийн дасгал нь хүний бие сэтгэлийг эрүүлжүүлэн тайвшруулж, ухаан санааг сэргээхэд зориулагдсан эртнээс уламжлагдан ирсэн сургааль номлол юм. Йогийн дасгалыг тогтмол хийснээр хоол боловсруулалт сайжирч, бөх нойрсдог болж, биеийн энерги нэмэгдэн, дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа болон булчингийн тамир сэргэж үе мөч уян хөдөлгөөнтэй болж, бие хөнгөрөн баяр баясгалантай болдог.