Хөдөлгөөн багассаны улмаас хүн амын дунд хэт таргалалт элбэгшин, энэ нь тахлын хэмжээнд хүрч байна. Ажил, хөдөлмөр, биеийн хөдөлгөөн нь хүмүүний эрүүл саруул, урт удаан наслахын утга учир юм. Энэ номонд хөдөлгөөнт амьдралынхаа ачаар 100 насалж зургаадай таяг тулсан буянтнуудын тухай өгүүлнэ.