Монголчууд бидний дунд сүүлийн жилүүдэд хэт тарган хүмүүс нилээд харагдах болж. Хэт таргалалт нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй учраас хүн бүр хэвийн жинтэй байх нь хамгаас чухал. Энэ номонд таргалалт гэж юу болох, таргалалтын зэрэглэл, таргалалт соёл иргэншлийн өвчин мөн үү, жин хасах ямар ямар аргууд байдаг, жингээ хэрхэн барих талаар болон суудлаасаа босолгүйгээр жингээ хасах арга, турахад мөрдөх арван дүрэм зэрэг зөвлөмж, зөвлөгөөнүүдийг багтаасан байна.