АМТАТ ЗООГ ном - хамгийн амтат 500 ХООЛНЫ ЖОР  _Үүнд:_  > _НАРИЙН БООВ (Бялуу, пирог, пирожин, тэргүүн, рулет, кекс, жигнэмэг, талх, булочки)_  > _МАХАН ХООЛ (Үхэр, хонь, тахиа, гахай, загасны махан хоолнууд)_  > ____НОГОО ЖИМС (Төрөл бүрийн салат, зууш, десерт)____  > _УНДАА (Цай, кофе, коктейль, смузи, квас, шүүс)_  > _ДАРШЛАХ (Жимсний чанамал, компот, ногоо дарах, сало бэлдэх)_  > _ОРОН ОРНЫ ХООЛУУД (9 орны хоолны жорууд)_  > _ЗОЧЛОХ ЁСНЫ ТУХАЙ (Ширээ засах, зочин угтах, зоог барих)_  > _ЭРҮҮЛ ЗӨВ ХООЛЛОЛТ зэрэг орсон болно_  __________________  

Амтат зоог, хүнс хоолны 500 жор

Илүүдэл жин, таргалалтад баяртай гэж хэлье  Эрүүлээр жин хасч, дахин таргалахгүй, гоолиг бие, амьдралын зөв хэвшилтэй болох хүн бүхэнд зориулсан ном.    1-р бүлэг. ТАРГАЛАЛТЫН ТУХАЙ ОЙЛГОЛТ (Таргалалт үүсгэдэг шалтгаан, дааврууд, бодисын солилцоо, БЖИ, өөх шатаалт)  2-р бүлэг. ЭРҮҮЛ ЗӨВ ХООЛ ХҮНС (Уураг, нүүрс ус, өөх тос, эрдэс, ус, жин хасахад нөлөөлөх зохистой хүнсүүд)  3-р бүлэг. ДАСГАЛ ХӨДӨЛГӨӨН (Булчин хөгжүүлэх, өөх шатаах дасгалууд, жирэмсэн, хөхүүл эхийн жин хасалт)  4-р бүлэг. ЭРҮҮЛЭЭР ЖИН ХАСАХ АРГУУД (Илчлэг, шимт бодис тооцох, мацаг барих, эрүүлээр жин хасах аргууд)  5-р бүлэг. ЗОХИСТОЙ ХООЛНЫ ЖОРУУД (Илчлэг, уураг, нүүрс ус, өөх тосны үзүүлэлт бүхий хоолны жорууд)  

Төгс эмэгтэйн ширээний ном