Усанд сэлж сурахад нас, хүйс хамаарахгүй 7-65 насны иргэд сэлж сурах боломжтойгоороо онцлог юм. Энэхүү сурах бичгийг дээрх төрөл бүрийн боловсрол, мэдлэгтэй суралцагчид ашиглах учир усанд сэлэх спортын техникийн нарийн нэр томьёог аль болох бага хэрэглэн энгийн үгээр тайлбарлан таниулахыг хичээсэн байна.