Хамгийн муудаа юу болох бол гэж та бодож байна уу? Сэтгэлийн түгшүүр нь дэлхий даяар хамгийн түгээмэл тархсан сэтгэцийн эмгэг юм. Үүнтэй холбогдон үүсдэг улигт бодол, санаа зовнил, муугаар төсөөлсөн бодлууд зэрэг нь хүний ажлын амжилтыг хойш татдаг. Сэтгэл түгшлийн тухай ойлгох нь эдгээр мэдрэмж, төлөвийг илүү сайн удирдахад туслах юм.Энэхүү ном танд стресс болон түгшүүрийг ялгах, сэтгэлээ тогтоох болон өөрийгөө энэрэх дадлыг ашиглан түгшүүрийн шинж тэмдгийг намжаах, өөрт хэрэгтэй тусламжаа олох, ажил дээрээ цаашид илүү амгалан бөгөөд итгэлтэйгээр урагшлахад тусална.