Өдгөө түүний аргын ашиг тус, үр өгөөжийг даруй найман их сургуулийн туршилт судалгаагаар нотолсон бөгөөд өдгөө сая сая хүн энэ аргаар хичээллэж байна. Хүн гэдэг ямар гайхамшигтай чадавхтай, шавхагдашгүй нөөцтэй гэдгийг түүчээлэн харуулсан энэ эрхэм эрүүл өвчтэй, хөгшин залуу ялгаагүй хэнбугай ч хичээллэж, аз жаргал, хүч чадал, тамир тэнхээгээ цэнэглэх “Уим Хофын арга”-аа бидэнтэй хуваалцаж байна.

Амьсгал Уимын онцгой дасгалыг хийж, биеийнхээ бодисын солилцооны дотоод химийн орчныг өөрчилж, эрчмээр тэтгэж, оюун санаагаа төвлөрүүл.

Хүйтэн Аюулгүй, удирдаж болохуйц, үл цочроох дасгалаар хүйтэнд дасан дасгалжиж, зүрх судасны тогтолцоогоо сайжруулан бие махбодынхоо чанадад байх хүчийг сэрээ.

Сэтгэхүй Тэсвэр тэвчээр, дотоод амар амгалан, мэдрэхүй, сэтгэлийн баяр хөөрийг гайхамшигт амьдралдаа цогцлоо.

Шинжлэх ухаан Энэ аргаар хичээллэгсэд нэг туршилт судалгаанаас нөгөөд юу боломжтойг анагаах ухааны хувьд хэрхэн шинэчлэн тогтоож буйг унш.

Эрүүл мэнд Өвчнөө ялан дийлж, шаналал зовууриасаа хагацахаар энэ аргаар хичээллэсэн хүмүүсийн сэтгэгдэл хийгээд бодит түүхтэй танилц.

Гүйцэтгэл Тэсвэр тэвчээрээ нэмэгдүүлэх, булчингаа амраах хугацааг түргэсгэх болон оюун санаагаараа тэмцэлдэх зэргийг олж мэд.

Уимын замнал бол шинийг олж нээсэн, эмгэнэж гашуудсан, ялан дийлсэн төдийгүй урам зориг хайрлам түүх.

Өөрийгөө олохуй Амьсгал, хүйтэн, оюун санааны хүч гурав таныг өөрийнхөө жинхэнэ дотоод мөн чанартаа хүрэхэд замчилна.

Уим туулж ирсэн амьдрал, нээн илрүүлсэн аргынхаа тухай анхаарал татаж, сэтгэл хөдөлгөм бичжээ. Та биеийн тамир тэнхээ хийгээд сэтгэлийн эрүүл мэндээ сайжруулан, өвчнөө анагаагаад зогсохгүй бие махбодынхоо дотоод үйл ажиллагааг удирдаж сурснаар стресстэй ямар ч нөхцөл байдлыг төвөггүй даван туулна.