Энэ номонд сард нэг удаа Японы хэвлэлийн газраас эрхлэн гаргадаг 'Сагсан бөмбөгийн үндсэн дасгал сургуулилт' цувралуудыг эмхэтгэн, дэлхийн сагсан бөмбөгийн спортод өргөн хэрэглэгдэж буй хамгаалалтын техник, тактикийн үзэл санаанд үндэслэсэн түүнд тохирсон бэлтгэл, сургуулилтын техник, арга барилуудаас оруулсан болно.